主料:
鸡腿，
两个，
橄榄油，
5g，
盐，
2g
辅料:
蒜瓣，
4瓣，
蜂蜜，
15g，
胡椒粉适量锅煎鸡腿棒的做法步骤
1.准备食材，可放可不放芥末
2.鸡腿洗干净、去骨、吸水
3.加入胡椒粉和盐，腌上10分钟
4.中火，加入一半的橄榄油预热，再放鸡腿肉
5.转中小火，先煎熟前面在反转煎后面，重复多次大约5分钟
6.热锅加入剩余的橄榄油，把蒜末爆香，再加入蜂蜜，水50g与少许盐，个人口味不同需自己试调
7.趁热把鸡腿肉回锅，中火收汁，装盘即可
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